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구내염, 누구나 걱정할 만한 이야기 입니다 영양결핍 등 여러가지 이유로 구내염이 만들어지기도 하는데요 오늘은 생기게되면 굉장히 고통스러운 구내염의 증상과 원인 예방법까지 알아보도록 하겠습니다.

'구내염 증상' 구내염은 입안에 생기는 염증성 질환인데 주로 입술과 잇몸, 혀 볼안 쪽에 염증성 물집이 생깁니다 심할 경우엔 음식물을 씹기 힘들어지고 발열과 통증까지 나타나기도 하는데 빨간 반점과 궤양이 생겨서 말하는게 힘들어지기도 합니다 어린이 구내염 같은 경우 고열이나 입안, 잇몸, 혀, 목구멍 등이 부어 오르는 증상이 나타나기도 합니다.

'구내염의 원인' 구내염의 원인은 굉장히 다양한데 세균, 바이러스, 곰팡이 등 여러가지가 있습니다 예로 비타민이 부족할 때 철분결핍으로 인한 염증이 생길 수도 있고 수분부족으로 염증이 생길 수도 있습니다.

구내염은 가만히 냅두고 휴식을 취하면 없어 지기도 하지만 그냥 방치해 두어서는 재발율이 높아 면역력과 체력 관리를 해주셔야 합니다 무엇보다 중요한 것은 영양섭취와 충분한 휴식을 취하여 면역력을 회복하는 것인데 구내염이 생겼을 때에는 생긴 상처 부위에 자극이 되는 맵고 짠 음식들을 피해주어야 하며, 녹황색 채소들과 과일, 육류까지 충분하게 섭취하는 것이 좋습니다 특히 면역력 강화에 큰 효능을 보이는 홍삼으로 면역력을 높혀 염증을 예방하는 것도 좋은 방법입니다. 모든 병은 생기고 난 후 관리 하는 것보다 예방하는 것이 가장 중요한 걸 깨달아야 하겠습니다.