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요새 날씨가 심하게 더워지고 벌써 초복이 지나가고 있습니다 하지만 실외와 실내 온도차이로 인해서 냉방병이나 감기에 걸리는 사람이 많아졌어요 감기에 걸리면 모든 점이 힘들지만 제일 힘든점 중 하나가 바로 코가 막히는 증상입니다 그래서 오늘은 답답한 막힌 코 뚫는 법에 대해서 팁을 알려드리겠습니다.

환절기마다 고생하시는 분들이 많겠지만 선천적으로 비염을 달고 다니시는 분들은 제가 알려드리는 코 뚫는 법 보다 병원에 가셔서 부비동에 있는 농을 빼고 제거하는 게 맞습니다 또한 약을 처방받고 충혈되어 있는 코 안을 가라 앉히는 게 제일 좋은 방법입니다.

하지만 만성이 아닌 분들은 환절기나 감기로 인해서 막힌코로 답답해 하시는 분들이 많은데 첫번째로 알려드릴 방법은 바로 페트병을 막힌 코 반대편 겨드랑이에 껴서 힘을 주시는 방법 입니다 이 방법은 교감 신경이 자용되어서 그렇다고 하는데 이건 언제까지나 일시적으로 좋아질 수는 있으나 완치가 되는 것은 아니니 명심하셔야 합니다.

두번째 방법으로는 입 천장을 확인하시면 코로 통하게 되는 구멍이 있습니다 이 부분을 혀로 강하게 압박하여서 막고 있다가 혀를 뒤쪽으로 강하게 당겨주면서 떼어 준 뒤 엄지와 검주로 미간부분을 압박해 주시면 됩니다 이 세트를 여러번 반복하면 코가 뚫리게 됩니다.

마지막으로 알려드릴 꼬 뚫는 법은 따뜻한 수건으로 코부분을 마사지 해주시는 것 입니다 이때 호흡을 코로만 해주시는 게 중요하고 수건으로 코 전체를 덮어 코안의 온도가 올라가게 해주시는 것이 포인트 입니다 그럼 부어있는 점막이 따뜻해 지고 혈액순환이 원할해지게 되면서 붓기를 가라 앉히게 되는 작용을 합니다. 앞 방법들로도 안뚫린다면 전용 스프레이 제품을 사용하시면 되는데 자주 사용하게 될 경우 추가적인 문제로 이어질 수 있기 때문에 의사와 상담 후 설명서에 나와있는 올바른 방법으로 사용하셔야 합니다 코는 뇌와도 연결되어 있는 만큼 조심하셔야 할 부위임을 잊지 말아야 합니다.